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　　痛经怎么止痛 教你痛经时如何快速止痛

　　对于痛经，相信大家并不陌生，并且在我们生活中有许多女性会出现痛经的。

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那痛经的时候如何快速止痛呢?痛经又应该吃什么好呢?今天小编就来为大家一一解答一下。

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想知道的朋友就来看一下吧。

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　　痛经如何快速止痛

　　在我们生活中，有些女性痛经的症状是轻微的，所以不需要止痛，不过也是有一些女性痛经症状是非常严重的，所以需要进行止痛。

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那痛经如何快速止痛呢?

　　1、用手揉肚子

　　把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。

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　　2、用热水瓶或热水袋

　　把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。

　　3、红糖水

　　取适量的红糖与热水冲，并且要趁热喝下，这样就可以起到缓解痛经效果了。因为红糖具有补血的作用，能缓解痛经。

　　4、止疼药

　　如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，但是如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药。

　　5、艾灸法

　　选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

　　6、益母枣茶

　　用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

　　7、外敷法

　　取川乌以及草乌各5克，并且将其研磨成细末后用葱汁和蜂蜜进行调制后敷在腹部2~3小时，每天一次。

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