13个月的宝宝已经满一岁了，这个时候宝宝的生长发育非常快，日常生活中的饭量也会变大，各种辅食不能少，以免导致宝宝免疫力下降的情况，宝宝的饮食远不止一日三餐，大家只有清楚了健康宝的相关知识，就可以为宝宝的健康成长提供更大的保障，那么13个宝宝一日三餐的饮食安排都有哪些呢？我们的宝爸宝妈们，你们知道吗，每天13个宝宝的饮食安排都有哪些呢？"宝爸宝妈们，你们知道吗？
在宝宝出生后的1~2个月内，妈妈们可以根据宝宝的体质和生长发育情况，选择适合宝宝生长发育的膳食。"婴幼儿膳食 "是指在宝宝出生后的1~2个月内，根据宝宝的体质和生长发育情况，选择适合宝宝生长发育的膳食。
宝宝在1~2岁期间，体重会增加1~3千克，如果增加过快，妈妈就要小心宝宝变得有点胖。每天早上 6 点给宝宝吃 25 克软面包和 200-250 毫升配方奶。上午 8:30，给宝宝吃一个炖鸡蛋（5 克植物油和一个鸡蛋）和 100 克苹果。
中午 12 点，给宝宝吃 40-50 克软饭、30 克蒸干贝（可放少许盐）、虾仁炒白菜（虾仁 3 克、白菜 50 克、油 5 克）、胡萝卜豆腐汤（胡萝卜 5 克、豆腐 10 克）。
有哪些适合 13 个月宝宝的健康饮食食谱
下午 3 点，给宝宝吃菜肉包子（25 克面粉、10 克肉、10 克白菜）和 50 克芦柑。
下午 6 点，给宝宝吃 40-50 克软饭和虾仁豌豆炒饭（25 克虾仁、15 克豌豆和 5 克油）。
晚上 9 点，给宝宝喝 200-250 毫升配方奶。
13 个月大的宝宝一天需要进食多次，以补充身体所需的营养。宝宝13个月大时，家长要避免给宝宝喂食刺激性食物，尽量选择一些营养丰富的新鲜水果或蔬菜，不要吃得太饱，以免引起宝宝腹胀的情况发生，日常生活中要注意合理安排饮食。
