自然避孕法包罗安详期避孕法和哺乳闭经避孕法。自然避孕法不滋扰身体的生理成果，也无副感化，不宜回收其他避孕办法的妇女或处于非凡生理阶段的妇女多乐意选用。由于对哺乳期妇女的规复排卵很难测定，故哺乳闭经避孕法根基上已不使用，产后不管是否来月经，都应采纳避孕法子。
自从1827年妇宝宁要用多久才助孕在哺乳动物体内发明了卵子，直至本世纪30年代，排卵的理论才与自然避孕联系起来。首先获得运用的是日历式节律避孕法;其后是根本体温法;再厥后是症征状体温法，也就是操作体征及根本体温相结合来测定排卵期进行避孕。将日历法、根本体温法、宫颈粘液性等指征综合起来乡村不孕不育助孕工程，用以指导控制性日子，这种综合性的自然控制生育法才是比力全面的安详期避孕法。 固然有人10-20年用安详期到达了有效避孕，然而实际上这一办法还远远未臻完善。
因其办法的科学性很强，要求使用者有必然的文化常识，并需要专业技术人员的正确指导，把握应用有必然的难度。
安详期的计算是使用妇女必需先搞清楚的问题。大大都妇女的排卵时期是在她们下次月经期前约两周，排卵可能产生在下次月经前12——16天，但大都约在月经前的第14天。但月经周期的变革是由激素变革引起的，个中某些激素受下丘脑的调理，下丘脑的排泄受到外界因素的影响，如抱病、观光、精神紧张、情绪欢快或压抑等，都可能导致排卵的提前或推延，使月经周期缩短或耽误，但排卵的提前或推延也有信号，这时宫颈粘液产生变革，如果这些信号的呈现比预期要维生素e怎么吃才会助孕早，食品网为食品行业的领航者，请你不要失察。
安详期避孕是由下列三种具体办法综合而成：
①绘制根本体温表：根本体温是人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何勾当之前所测到的体温。在正常环境下，妇女在排卵前的根本体温较低，排卵后增高，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，暗示卵巢有排卵。根本体温表可用来找出排卵后的安详期。
②按照日历式节律避孕公式计算排卵早期不能受孕的时间。这个公式是：月经周期天数—21=行经后至排卵前安详期的最后一天，如你记录中最短的月经周期是32天，就应在开始月经后第11天遏制性日子，因为第12天起就可能受孕了。月经周期的天数是行经开始第一天起算，一直到下次经期开始前的一天。
③操作宫颈粘液排泄，理化性质改变鉴别易受佳音为什么会助孕孕期和不易受孕期，一般在月经后有数天“干燥期”，即宫颈粘液在宫颈管内呈粘液塞，妇女阴道口无液体感受，跟着卵泡发展发育，雌激素程度增加，宫颈粘液量增多，妇女可以用两指取阴道口粘液，分隔两指调查粘液的性质，拉粘液可达6——10厘米时，作为岑岭日，从此粘液又变粘稠，阴道口粘液消失。有粘液期为易受孕期，不宜同房，“干燥期”和粘液岑岭日后3天才气同房。宫颈粘液法与根本体温测定或日历式节律计算法相结合，能更准确地调查排卵期。
