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备孕三个月就成功，关键在于这三点总结
本人基本情况，末次月经10月.22日，测到粉印双杠11月13日。11月21日官方回来。我29岁，月经周期正常，量比较少，只有三天，而且只有第一天比较多，二三天基本快消失了。开始还担心自己是否因为量少而不容易怀孕，另外补充下自己冬天容易手脚冰凉，怀疑宫寒什么的。开始的时候把怀孕想的特别简单，后来没中，才想到什么排卵日期什么的。总结一下本人的备孕心情。最后自己总结了经验，成功好孕。
八月份，备孕第一阶段，备孕轻松随意，排卵后意念各种症状，结果莫名失落
本人是认为怀孕是很简单的事情，抱着试试看的态度。在网上大致算了下排卵日期，按照那个日期安排生活，结果排卵日期退后了四五天，最终以失败告终。
教训：网上算的排卵日只是大致通用的时间范围，而受孕日可能只是短短的一天，所以还是买点plsz好。
经验：详细记载了自己的每天症状，包括白带拉丝，腹部疼痛，体温和rf，rt变化，为下个周期通过症状预测排卵及其判断怀孕症状做准备，虽然没能好孕，但根据例假日推算，自己在排卵日有明显的排卵痛，大致在拉丝第三天排卵，排卵后第一天rt立着，胀痛，不能碰，rf在第五六天的时候变软（曾把这些意念为好孕症状，结果是自己正常的排卵后症状），对自己的身体状况有了了解后就不会轻易套症状了。
九月份，第二阶段，过科学紧张备孕，失败收场，有点着魔，大喜大悲
9月不敢掉以清心，拿出科研精神全力备孕，从月经后就开始测量plsz，每天跟完成任务似的，万分紧张的安排生活，生怕错过了，因为不晓得哪天是阳，强阳，稍微变色就担心错过了，结果累了半死，每天生活在纠结等待之中，头发都掉了很多，结果可想而知，以失败告终。
教训：不能过多的同房，否则事半功倍，不能太过紧张焦虑，跟完成任务似的，但是想心平气和也是很难的，毕竟刚开始，心里还是很难适应，以后尽量克制。
经验：通过plsz找出了自己的强阳，根据体温，白带拉丝和排卵痛，以及身体的各种症状，最终确定了自己的排卵日。虽然失败，我也能从中找出点规律，还是值得的。
十月份，第三阶段，科学淡定备孕，意外惊喜来临
这次就在网上大致的排卵日后测试plsz，心情已经平复，不再那么刻意，运用前两次的数据分析结果，对自己的排卵日甚至是具体的时刻简直是了如指掌了，做到了既科学又平和的备孕，备孕后也记录了各种症状，跟上次差不多，唯一不同是胃酸了两天（pl后五六天），腰酸了两天，但随后症状就消失了。所以也没多想，以为没戏了，结果成功了。
经验：既要科学又要淡定，享受生活，意外惊喜就来了。
除了心态，本人原来比较懒，天天坐办公室，为了改善自己的体质，避免宫寒的影响，此次好孕可能有关的活动
1.本周期每天跑步来回四十分钟，每晚睡觉前把自己弄得又热又累，感觉后期身体确实好了很多，不再总是懒洋洋的没劲了
2.避免什么宫寒，天天泡脚，喝了羊肉汤，吃好喝好，身体好了
我不是很赞成完全抛弃plsz什么的，也不是很赞成完全随意，除非你完全掌握了自己的身体特征，我觉得总要既科学又淡定，才能增加成功率。放弃任何一个，成功的几率都会下降。所以姐妹们，每一次的纠结和所谓的失败都不是白用功，有价值的，要懂得从中吸取，都是一笔宝贵的财富和经历，不要一失败就彻底否定自己，要有向阳的心态，逐渐调整，经过了随意，紧张，淡定，你距离成功就不远了。
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